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  3. 2019.6.28

Women can gain weight from light exposureテレビ付けっぱなしの就寝で太る?

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6月10日に発表された新研究によると、寝室でテレビや照明を付けたまま眠る女性は太る可能性が高いかもしれないという。この研究は、アメリカ医師会(AMA)の医学誌「JAMAインターナル・メディシン」誌で発表され、約44,000人のアメリカ人女性を対象に、5年後に追跡調査を実施した研究に基づいている。

調査に参加した女性たちは夜間に人工的な光—ラジオの時計やテレビ、室内の照明などさまざまな光源からの—にさらされているレベルごとに分類された。重要な発見の1つは、テレビや室内の照明を付けたまま眠る女性は、この調査期間中に5キロ以上太る可能性が17%増加したことだった。

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